Jang Yun-jung Có Một Quy Tắc Ăn Uống Ở Tuổi 57 — Và Nó Cho Phép Cô Uống Rượu Ba Lần Mỗi Tuần

Jang Yun-jung, một trong những ngôi sao nhạc pop lâu năm nhất Hàn Quốc, có vóc dáng thường xuyên khiến người khác tò mò. Ở tuổi 57, cô vẫn mang năng lượng và ngoại hình của người trẻ hơn nhiều. Trong một tập gần đây của series đàm phán nổi tiếng Negoking trên kênh YouTube DallaStudio, cô đã giải thích cách tiếp cận của mình — và hóa ra nó ít hạn chế hơn nhiều so với những gì hầu hết mọi người mong đợi.

Phiên bản ngắn: cô giảm carbohydrate. Về cơ bản chỉ vậy thôi. Phiên bản dài thú vị hơn một chút, vì lý do cô giảm carbohydrate một phần là để bù đắp cho việc cô và chồng uống rượu khoảng ba lần mỗi tuần.

Logic Thực Tế Đằng Sau Quy Tắc

Jang Yun-jung xuất hiện trong một phân đoạn Negoking được tổ chức xung quanh một thương hiệu protein shake, đặt cô vào vị trí thảo luận chi tiết về dinh dưỡng và chế độ ăn. Cô thẳng thắn về cách tiếp cận của mình. Cô không tuân theo một chương trình chế độ ăn có cấu trúc. Cô không đếm calo một cách ám ảnh hay loại bỏ hoàn toàn các nhóm thực phẩm. Cô cũng không đặc biệt thích protein shake.

Điều cô làm là chú ý lượng carbohydrate nạp vào. Lý do của cô mang tính thực tế hơn là hệ tư tưởng: khi cô và chồng thưởng thức đồ uống cùng nhau — khoảng ba lần mỗi tuần — những calo đó cần đến từ đâu đó. Rượu mang theo lượng calo riêng của nó, và vì việc loại bỏ thói quen uống rượu dường như không nằm trong kế hoạch, sự thỏa hiệp là điều chỉnh carbohydrate ở các bữa ăn khác.

Khi nhận thấy mình tăng cân, cô thêm tập thể dục. Khi mọi thứ cảm thấy cân bằng, cô duy trì hiện trạng.

"Tôi không thực sự quản lý bản thân theo cách có cấu trúc," cô giải thích trên chương trình. "Tôi chỉ giảm carbohydrate."

Lời Giải Thích Của Chồng

Sau khi tập phát sóng thu hút sự chú ý, chồng cô Do Kyung-wan đã giải quyết tình huống trên kênh YouTube của riêng mình. Ông làm rõ rằng con số ba lần mỗi tuần đề cập đến những dịp cả hai cùng uống, không phải lượng tiêu thụ hàng ngày, và lưu ý rằng cả hai gần đây đã nhận được kết quả kiểm tra sức khỏe tốt không có vấn đề gì liên quan đến gan hay hệ tiêu hóa.

Do Kyung-wan bản thân là nhân vật công chúng — một người dẫn chương trình truyền hình đã xuất hiện trên nhiều chương trình qua nhiều năm. Cặp đôi kết hôn năm 2013 và có hai con.

Sự Nghiệp Kéo Dài Hàng Thập Kỷ

Jang Yun-jung chiếm một vị trí đặc biệt trong âm nhạc đại chúng Hàn Quốc. Cô nổi tiếng trong thể loại trot — một phong cách âm nhạc đại chúng Hàn Quốc có gốc rễ từ đầu đến giữa thế kỷ 20 — và trở thành một trong những giọng ca tiêu biểu của thể loại này. Sức hút của cô luôn bắc cầu qua các thế hệ.

Gần đây, cô tích cực xuất hiện trong các chương trình variety show. Hiện cô đang tham gia mùa đàm phán thứ tám của chương trình với tư cách là Vua Đàm Phán (협상왕) mới nhất.

Căn Hộ 12 Tỷ Won

Cặp đôi cũng gây chú ý khi mua một căn penthouse ở quận Yongsan của Seoul — một giao dịch được báo cáo trị giá khoảng 12 tỷ won Hàn Quốc, hoặc khoảng chín triệu đô la Mỹ, được trả bằng tiền mặt. Việc mua bằng tiền mặt ở mức đó đã đủ bất thường để trở thành tin tức.

Điều Cuộc Trò Chuyện Này Thực Sự Tiết Lộ

Lý do cuộc thảo luận về chế độ ăn này gây tiếng vang với khán giả Hàn Quốc có lẽ chính là sự dễ tiếp cận của câu trả lời. Hầu hết lời khuyên sức khỏe của người nổi tiếng đều ngầm dựa vào những điều kiện mà người bình thường không có.

Câu trả lời của Jang Yun-jung không giả định bất kỳ điều nào trong số này. Nó giả định một người có cuộc sống xã hội bình thường bao gồm việc uống rượu với người bạn đời, sở thích không làm những thứ mình thấy khó chịu, và sẵn sàng thực hiện những đánh đổi đơn giản, bền vững. Logic này ai cũng có thể hiểu được. Giảm một chút carbohydrate. Thêm một chút tập thể dục nếu mọi thứ thay đổi. Tiếp tục sống cuộc đời của bạn.