ยุนเฮจิน เปิดเผยรูทีนออกกำลังกายสุดหนักที่ทำให้อดีตนักบัลเล่ต์ยังคงรูปร่างสมส่วน

อดีตนักบัลเล่ต์ผู้ผันตัวมาเป็นบุคคลในวงการโทรทัศน์ ยุนเฮจิน กลับมาสร้างความประทับใจให้แฟนๆ อีกครั้งด้วยความทุ่มเทในการออกกำลังกาย โดยแชร์เบื้องหลังการฝึกซ้อมสุดเข้มข้นบนอินสตาแกรม สาวรุ่นใหญ่วัย 46 ปี ภรรยาของนักแสดงรุ่นใหญ่อ็อมแทอุง โพสต์ภาพและวิดีโอออกกำลังกายเมื่อวันที่ 2 มีนาคม โชว์หุ่นสุดเฟิร์มพร้อมอารมณ์ขันสุดน่ารัก

ในโพสต์อินสตาแกรมพร้อมแคปชันสั้นๆ ว่า "ต้องทำ. ทำแล้ว!" ยุนเฮจินเผยภาพเซลฟี่หน้ากระจกหลังเสร็จสิ้นการฝึก สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้งส์ อดีตนักบัลเล่ต์มืออาชีพโชว์รูปร่างกระชับสัดส่วน กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นมัดชัดเจนจนทำให้ผู้ติดตามทึ่ง

ฝึกหนักแต่ไม่ลืมขำ

นอกจากภาพนิ่ง ยุนเฮจินยังแชร์คลิปวิดีโอฝึกขาที่สร้างความสนใจอย่างรวดเร็ว คลิปจับภาพขณะเธอสควอตลึกด้วยขาที่สั่นเห็นได้ชัด เป็นหลักฐานของความหนักหน่วงในรูทีน ด้วยบุคลิกขี้เล่นอันเป็นเอกลักษณ์ เธอพูดติดตลกระหว่างออกกำลังกายว่า "ระหว่างทำสิ่งนี้ ความคิดเดียวที่มีคือ ทำไมฉันถึงต้องยกก้น?" คำพูดจริงใจนี้ทำให้โพสต์ฟิตเนสธรรมดากลายเป็นช่วงเวลาน่ารักที่โดนใจผู้คน

เนื้อหาการออกกำลังกายยังเผยว่ายุนเฮจินมีโปรแกรมฝึกอย่างเป็นระบบ รวมถึงเซสชันเทรนเนอร์ส่วนตัว เธอเคยกล่าวในช่อง YouTube ว่าวิ่งอินเทอร์วัล 20 นาทีก่อนฝึก PT โดยผสมผสานการฝึกหัวใจและหลอดเลือดกับการฝึกกล้ามเนื้อ

บัลเล่ต์: รากฐานของความฟิต

พื้นฐานด้านกีฬาจากการเป็นนักบัลเล่ต์มืออาชีพยังคงเป็นหัวใจสำคัญในปรัชญาฟิตเนสของยุนเฮจิน เธอย้ำเสมอว่าบัลเล่ต์และการยืดเหยียดคือการออกกำลังกายหลัก โดยกล่ามว่า "ต้องยืดเหยียดไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหน" ตามการวิจัยของสมาคมนาฏศิลป์เกาหลี บัลเล่ต์สามารถเผาผลาญได้ประมาณ 12 กิโลแคลอรีต่อนาที ซึ่งมากกว่าการวิ่งในจังหวะปานกลาง

อดีตนักบัลเล่ต์ยังมีบาร์บัลเล่ต์ที่บ้านสำหรับรูทีนยืดเหยียดประจำวัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการยืดเหยียดด้วยบาร์ช่วยรักษาสมดุลพร้อมกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำ

ครอบครัวในสปอตไลท์

ยุนเฮจินแต่งงานกับนักแสดงอ็อมแทอุงในปี 2013 มีลูกสาวชื่อจีออน ครอบครัวได้รับความรักจากสาธารณชนจากการร่วมรายการวาไรตี้ยอดฮิตของ KBS2 "The Return of Superman" ที่ความอบอุ่นของครอบครัวทำให้เป็นที่รักของผู้ชมชาวเกาหลี ล่าสุดยุนเฮจินถูกพบเห็นขณะพักร้อนต่างประเทศกับลูกสาว สร้างความสนใจอีกครั้งด้วยหุ่นพร้อมใส่ชุดว่ายน้ำ

ขณะที่ยุนเฮจินยังคงแชร์วิถีชีวิตที่มีวินัย การผสมผสานระหว่างพื้นฐานกีฬาระดับสูง อารมณ์ขันจริงใจ และชีวิตครอบครัวที่เข้าถึงได้ ทำให้เธอเป็นหนึ่งในบุคคลด้านสุขภาพที่ได้รับความชื่นชมมากที่สุดในวงการบันเทิงเกาหลี